mh4u.in.ua

Sivuston tiedot mh4u.in.ua

 Luotu Tammikuu 11 2026 07:47 AM

Vanhentuneet tiedot? PÄIVITÄ !

Pisteet 54/100

SEO Sisältö

Otsikko

Головна - MH4U - Дізнайтеся більше про психічне здоров'я в Україні!

Pituus : 67

Täydellistä, otsikkosi sisältää väliltä 10 ja 70 kirjainta.

Kuvaus

Дізайтеся на MH4U.in.ua все про психічне здоров'я й можливості отримати допомогу й психосоціальну підтримку в Україні.

Pituus : 118

Hienoa, sinun meta-kuvauksesi sisältää väliltä70 ja 160 kirjainta.

Avainsanat

Erittäin huono. Emme löytäneen meta -sanoja sivultasi. Käytä Tätä ilmaista meta-kuvaus generaattoria lisätäksesi kuvauksen.

Open Graph (OG-tägit) tarjoavat mahdollisuuden merkitä verkkosivustojen sisältöä meta-tiedoilla.

Hienoa, sinun sivu käyttää hyödyksi Open Graph protokollaa (OG meta prop).

Omaisuus Sisältö
locale uk_UA
type website
title Дізнайся найголовніше про психічне здоров'я
description Прості та дієві рішення перевірені експертами.
url https://www.mh4u.in.ua/
site_name MH4U
image https://www.mh4u.in.ua/wp-content/uploads/2023/09/snippet1upd.png
image:width 1200
image:height 630
image:type image/png

Otsikot

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 3 161 0 0 0
  • [H1] Всі статті
  • [H2] Гарячі лінії
  • [H2] Відео
  • [H2] Тест
  • [H3] Близька людина зникла безвісти: як продовжувати жити чекаючи
  • [H3] Ефект річниці: як ми проживаємо роковини складних і важливих дат
  • [H3] Що робити, якщо військовослужбовець зник безвісти
  • [H3] Сум і самотність на свята: чому нам не хочеться святкувати і що з цим робити
  • [H3] «Говорити про свої розлади страшно, але це дає силу». Історія амбасадорки Поліни
  • [H3] Пасивна агресія: як розпізнавати та реагувати
  • [H3] Що таке межовий розлад особистості та як з ним жити
  • [H3] Думскролінг: як постійне гортання стрічки новин впливає на психіку
  • [H3] Синдром відмінника: чому ми женемося за оцінками навіть у дорослому житті
  • [H3] Мікродозинг грибів: сучасне лікування чи небезпечні препарати?
  • [H3] Бий або біжи: що відбувається з організмом під час небезпеки
  • [H3] Коли зміни даються важко: що таке розлад адаптації та як із ним впоратись
  • [H3] Суїцидальні думки: як впоратися самим і допомогти близьким
  • [H3] Гірше за всіх: як проявляється комплекс меншовартості та що з ним робити
  • [H3] «Мам, я сам»: як відбувається сепарація від батьків протягом життя
  • [H3] Страх смерті: що таке танатофобія і як з нею впоратись
  • [H3] Зроблю завтра: як прокрастинація заважає жити
  • [H3] Селфхарм: чому люди вдаються до самопошкодження і як із цим впоратись
  • [H3] Травматичний досвід: чому його не варто ні боятися, ні романтизувати 
  • [H3] Психотерапія та магія: чи можуть вони співіснувати?
  • [H3] Магічне мислення: пастка для тривожного та вразливого розуму
  • [H3] Повернення з війни: як допомогти ветеранам адаптуватись до цивільного життя
  • [H3] Віднайти силу всередині: внутрішня опора під час війни
  • [H3] Перша психологічна допомога: сила бути поруч
  • [H3] Я нічого не відчуваю: як зникає емпатія під час війни 
  • [H3] Нічні кошмари: як образи та страхи приходять уві сні
  • [H3] Разом, але не поруч: як підтримувати стосунки на відстані під час війни
  • [H3] Чому я вижив: що таке синдром вцілілого і як з ним впоратись
  • [H3] Я відчуваю твій біль: як працює емпатія і до чого тут дзеркальні нейрони
  • [H3] Біполярний розлад: від ейфорії до виснаження — як знайти баланс
  • [H3] Цінувати, а не оцінювати себе: самокритика, як її позбутися і розвинути самоспівчуття
  • [H3] Чому виникає відчуття самотності? Наодинці, в парі та серед людей
  • [H3] Б‘є — значить не любить. Як розпізнати та завершити аб‘юзивні стосунки
  • [H3] Час прожити горе: чому ми відчуваємо смуток і що робити, якщо цей стан не минає
  • [H3] Психосоматика: як емоції впливають на здоров’я
  • [H3] Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ): як з ним жити?
  • [H3] Компульсивне переїдання: що це, причини, симптоми та методи лікування
  • [H3] Вони для нас, а ми — для них: адаптація ветеранів на робочому місці
  • [H3] Як підготуватися до першого сеансу психотерапії: поради та рекомендації
  • [H3] «Порадьте щось від нервів»: як обрати заспокійливий засіб, що спрацює
  • [H3] Як антидепресанти впливають на організм: користь, наслідки, побічні ефекти
  • [H3] Групова психотерапія: переваги, ефективність та формат роботи
  • [H3] «Не бійтеся бути собою. Світ змінюється, коли ми змінюємося самі»: історія амбасадора Олексія 
  • [H3] Сімейна психотерапія: як впоратися зі стресом та негативними емоціями
  • [H3] Емоційне вигорання: причини, симптоми, стадії та як боротися з ним
  • [H3] Корпоративний психолог: обов’язки, вплив і користь для бізнесу
  • [H3] Тривожні розлади: визначення та симптоми
  • [H3] Ігроманія: причини виникнення, які симптоми та лікування залежності
  • [H3] Що таке апатія: симптоми, причини і як подолати
  • [H3] Гіперзбудження. Як впоратися з гнівом при ПТСР
  • [H3] Флешбеки. Як запобігати та керувати
  • [H3] Як говорити з тим, хто проживає втрату близької людини
  • [H3] Свята та психічне здоров'я під час війни
  • [H3] Якщо психотерапія не допомагає: можливі причини
  • [H3] 10 питань до психіатра, які ви соромилися поставити
  • [H3] Психотерапевт, психолог, психіатр: кого, як та коли обрати
  • [H3] Без паніки: що робити коли у вас панічна атака
  • [H3] Тривожність: пастки мислення та стратегії їх подолання
  • [H3] Це депресія? Стани, які можна з нею сплутати
  • [H3] Обличчя депресії
  • [H3] Тривожишся? Дещо про тривогу
  • [H3] Тужиш за домом? Дещо про відновлення після втрати
  • [H3] Тиснуть думки? Дещо про нав’язливе мислення
  • [H3] Прагнеш знань? Де навчитися підтримувати інших
  • [H3] Не спиш? Дещо про розлади сну
  • [H3] Знову перебрав? Дещо про зловживання алкоголем
  • [H3] Знову заїдаєш? Дещо про розлади харчової поведінки
  • [H3] Життя не в кайф? Дещо про депресію 
  • [H3] Дратують діти? Дещо про батьківську роздратованість
  • [H3] Бісять люди? Дещо про агресію
  • [H3] Завершення конкурсу грантової програми для Київщини
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій в Дніпропетровській, Запорізькій та Харківській областях
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій Київщини
  • [H3] Тест: Онлайн-скринінг психологічної травми
  • [H3] «Шукати підтримку, спілкуватися, жити – це ключ до кращого самопочуття» – історія Наталії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Децентралізація і залучення стейкхолдерів на рівні громад заради покращення послуг охорони психічного здоров’я у постраждалих від війни регіонах України - рецензована стаття
  • [H3] «Я не завдав собі шкоди лише тому, що в мене не було на це сил», – iсторія Ернеста. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «Завдяки розладу я стала сильнішою, а не слабшою», – iсторія Анастасії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Допомога для дітей та батьків, щоб впоратися з труднощами - Ukraine Parenting
  • [H3] Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни: поради від дитячого психолога
  • [H3] «Я хочу зрозуміти, як це: жити, не відчуваючи тривогу 24/7», – історія Христини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «У мою правду не вірив ніхто», – історія Аліси. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Як «Опіка Ангела» підтримує батьків, які зіштовхнулися зі втратою дитини з допомогою проєкту «Психічне здоров’я для України»
  • [H3] «Мені стало легше, коли я почула свій діагноз», – історія Ірини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Історія Іри – Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] «Жити з розладом і жити з кимось, хто живе з розладом, рівнозначно непросто», — історія Оксани. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Тест: Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)
  • [H3] Програма “Здорове мислення” для попередження перинатальної депресії
  • [H3] "Кожна людина в будь-який момент свого життя може потребувати психологічної допомоги", — історія Олени. Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] Буклет про служби та послуги у сфері психічного здоров’я для мешканців Червонограда
  • [H3] Як працюють групи підтримки для батьків, що втратили дітей
  • [H3] Розвиток охорони психічного здоров'я у Луганській області: командна праця, яка дає потужний результат
  • [H3] 5 ключів впливу корпоративної культури організації на психічне здоров’я співробітників
  • [H3] Що таке обсесивно-компульсивний розлад
  • [H3] Що таке генералізований тривожний розлад
  • [H3] Як допомагає психіатр і коли до нього звертатись
  • [H3] Що таке вигорання і яким воно буває
  • [H3] Що робить і як допомагає психотерапевт
  • [H3] Як психолог допомагає у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Як сімейний лікар може допомогти у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Що таке розлад соціальної тривоги
  • [H3] Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • [H3] Що таке панічний розлад
  • [H3] Детально про депресію
  • [H3] Тест: Як ваше психічне здоров'я?
  • [H3] Чому для бізнесу важливо працевлаштовувати людей з психічними розладами
  • [H3] Робота та/або психічні розлади
  • [H3] Перша допомога людям, що мають складнощі із психічним здоров'ям: 5 простих кроків, які можуть змінити якість життя
  • [H3] Звіт про аналіз законодавства й політики у сфері психічного здоров’я України
  • [H3] 5 кроків для створення громадської організації
  • [H3] Надання послуг з психічного здоров’я у громадах: можливості для України
  • [H3] Як лікарям зберегти психічне здоров’я під час пандемії СOVID-19?
  • [H3] Колискові для Олекси. «Я з іншої планети Земля».
  • [H3] Не діагнозом єдиним або що означає біопсихосоціальна модель допомоги для українців?
  • [H3] Розвінчуємо міфи про психіатрів
  • [H3] П'ять кроків до турботи про психічне здоров'я дітей
  • [H3] Принципи практики в сфері охорони психічного здоров'я, орієнтованої на відновлення (Підхід відновлення, Recovery Approach)
  • [H3] Спільна позиція учасників Діалогу психічного здоров'я 25.06.2020
  • [H3] Професійні стандарти для фахівців в сфері охорони психічного здоров’я в Україні
  • [H3] Програма "7П" задля психічного здоров'я дітей та молоді
  • [H3] Час подбати про себе: коли слід звернути увагу на своє психічне здоров'я
  • [H3] Як заповнити прогалину в лікуванні психічних розладів для 6,4 млн українців
  • [H3] Як допомогти дитині пережити втрату чи психотравмуючу подію
  • [H3] Чому Україні потрібен новий закон про психічне здоров’я?
  • [H3] Тест: Що ви знаєте про психічне здоров’я
  • [H3] Як наші буденні слова змушують інших почуватись гірше: ситуації
  • [H3] Як пройти крізь труднощі і зберегти психічне здоров'я
  • [H3] Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожний день
  • [H3] 10 міфів і фактів про психічне здоров’я
  • [H3] Чому нам усім буває погано і чому це окей
  • [H3] Де шукати допомогу в питаннях психічного здоров'я?
  • [H3] Не залишатися сам на сам: як соціальна підтримка покращує наше психічне здоров’я
  • [H3] “Мої нерви наче витончилися: я довго відходжу від кожного стресу”, — особиста історія про депресію
  • [H3] Що потрібно знати про препарати для лікування розладів психічного здоров’я?
  • [H3] Як підтримати близьку людину, яка переживає труднощі з психічним здоров’ям
  • [H3] Вірте в дитину та будьте поруч: рекомендації батькам дитини з психічним розладом
  • [H3] Як піклуватися про себе, якщо у близької людини психічний розлад
  • [H3] Як говорити з людиною, яка має розлад психічного здоров’я
  • [H3] Як зрозуміти, що людина поруч потребує допомоги?
  • [H3] Як підтримати людину із психічним розладом на роботі: поради для керівників та колег
  • [H3] Запитання та відповіді про психічне здоров'я: буклет
  • [H3] Керівництво mhGAP для ведення ПНПР у неспеціалізованих закладах охорони здоров'я
  • [H3] Посібник mhGAP з надання допомоги за гуманітарних надзвичайних станів
  • [H3] Психічне здоров'я та COVID-19
  • [H3] РДУГ: матеріали для батьків та вчителів
  • [H3] Програма дій із подолання прогалин у сфері психічного здоров’я ВООЗ
  • [H3] Управління проєктами у сфері психічного здоров’я та психологічного добробуту дітей та підлітків
  • [H3] Управління стресом під час пандемії COVID-19 для медиків
  • [H3] Деінституціоналізація в сфері психічного здоров’я: підхід IDEA та ключові програми його реалізації
  • [H3] Звіт: Психічне здоров’я у Донецькій та Луганській областях - 2018
  • [H3] Інструменти mhGAP для громади
  • [H3] Локальні команди впровадження проєкту з охорони психічного здоров’я
  • [H3] Інтеграція охорони психічного здоров’я в систему первинної медичної допомоги та громадські платформи в Україні
  • [H3] Позиція проєкту «Психічне здоров’я для України» щодо змін у фінансуванні закладів охорони психічного здоров’я
  • [H3] Розуміння та робота з ранньою життєвою травмою в Білорусі та Україні (2020)
  • [H3] FACT (Flexible Assertive Community Treatment)
  • [H3] Рекомендації щодо функціонування системи охорони психічного здоров’я: фінансування, міжгалузева співпраця та закупівлі послуг
  • [H3] Огляд і рекомендації з допомоги дітям та молоді із РДУГ
  • [H3] Методика «Діти і війна: навчання технік зцілення»
  • [H3] РДУГ: скринінгові інструменти та протоколи для медичних працівників
  • [H3] Мережева співпраця у супроводі дитини з РДУГ:

Kuvat

Emme löytäneet 174 yhtään kuvia tältä sivustolta.

171 Alt-attribuutit on tyhjiä tai poistettu. Lisää vaihtoehtoista tekstiä niin, että hakukoneet ymmärtävät paremmin kuvatesi sisällön.

Kirjain/HTML suhde

Suhde : 22%

Hyvä, Tämä sivu /sivut sisältää tekstiä suhteesssa HTML-koodiin on suurempi kuin 15, mutta kuitenkin alle 25 prosenttia.

Flash

Täydellistä!, Flash-sisältöä ei ole havaittu tällä sivulla.

html-dokumentti sivun sisälle (Iframe)

Hienoa, Tällä sivulla ei ole Iframeja.

URL- Uudelleenkirjoitus

Hyvä. Sinun linkkisi näyttävät puhtailta!

Alleviivaa URL-osoitteet

Olemme havainneet merkintöjä URL-osoitteissasi. Sinun pitäisi pikemminkin käyttää väliviivoja optimoimaan SEO.

Sivun linkit

Löysimme yhteensä 47 linkit jotka sisältää 12 linkit tiedostoihin

Ankkuri Tyyppi Mehu
Гарячі лінії Sisäinen Antaa mehua
Онлайн освіта Sisäinen Antaa mehua
Програма Амбасадорів Sisäinen Antaa mehua
Інформаційні матеріали Sisäinen Antaa mehua
Гайд для медіа Sisäinen Antaa mehua
MH4U ToolBox Sisäinen Antaa mehua
Далі Є Sisäinen Antaa mehua
Відео Ulkoinen Antaa mehua
Про нас Sisäinen Antaa mehua
Наша команда Sisäinen Antaa mehua
Новини проєкту Sisäinen Antaa mehua
Хочу дізнатися більше Sisäinen Antaa mehua
Шукаю допомогу Sisäinen Antaa mehua
Хочу допомогти близьким Sisäinen Antaa mehua
Я фахівець із психічного здоров'я Sisäinen Antaa mehua
Я представляю організацію чи громаду Sisäinen Antaa mehua
{{ hint }} Sisäinen Antaa mehua
Історії життя із розладами психічного здоров'я Sisäinen Antaa mehua
Crystall Production Ulkoinen Antaa mehua
Весняна школа 2021 Sisäinen Antaa mehua
Весняна школа 2022 Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Ulkoinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Ulkoinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
на відео Ulkoinen Antaa mehua
Android Ulkoinen Antaa mehua
iOS Ulkoinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Ulkoinen Antaa mehua
Посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
Посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
посилання Sisäinen Antaa mehua
Посилання Sisäinen Antaa mehua
Посилання на секцію Книжки платформи MH4U Освіта Sisäinen Antaa mehua
Link Ulkoinen Antaa mehua

SEO avainsanat

Avainsana pilvi

дізнатися хочу для організацію громаду шукаю більше здоровя допомогу психічного

Avainsanojen johdonmukaisuus

Avainsana Sisältö Otsikko Avainsanat Kuvaus Otsikot
хочу 147
здоровя 139
дізнатися 120
більше 120
психічного 111

Käytettävyys

Url

Sivusto : mh4u.in.ua

Pituus : 10

Pikkukuva (favicon)

Hienoa, sinun sivulla on favicon (pikakuvake).

Tulostettavuus

Emme löytäneet tulostusystävällistä CSS-palvelua.

Kieli

Hyvä. Ilmoitettu kieli on uk.

Metatietosanastostandardi informaatio (DC)

Tämä sivu ei käytä hyödyksi (DublinCore =DC) metatietosanastostandardi informaatiokuvausta.

Dokumentti

(dokumenttityyppi); Merkistökoodaus

HTML 5

Koodaus/tietojenkäsittely

Täydellistä. Ilmoitettu asiakirjan merkkijono on UTF-8.

W3C Voimassaolo

Virheet : 0

Varoitukset : 0

Sähköpostin yksityisyys

Mahtavaa!sähköpostiosoitteita ei ole löytynyt tavallisesta tekstistä!

HTML Epäonnistui

Hienoa! Emme ole löytäneet vanhentuneita HTML-tunnisteita HTML-koodistasi.

Nopeus neuvot

Erinomaista, verkkosivustosi ei käytä sisäkkäisiä taulukoita.
Harmillista, Sivustosi käyttää sisäisiä tyylejä.
Harmillista, sivustossasi on liian monta CSS-tiedostoa (enemmänkuin4).
Harmillista, sivustossasi on liikaa JavaScript-tiedostoja (enemmänkuin6).
Täydellistä, Sivustosi hyödyntää gzipia.

Mobiili

Mobiili optimointi

Apple-kuvake
Meta Viewport -tunniste
Flash sisältö

Optimoi

XML Sivukartta

Hienoa, sivustossasi on XML-sivukartta.

https://www.mh4u.in.ua/sitemap_index.xml

Robots.txt

http://mh4u.in.ua/robots.txt

Hienoa, sivustossasi on robots.txt-tiedosto.

Analyysit

Hienoa, sivustossasi on analyysityökalu.

   Google Analytics

Sivuston nopeus

Laite
Luokat

Website Review Tool

Tämän ilmaisen SEO-työkalun avulla voit analysoida minkä tahansa verkkosivuston teknisten virheiden varalta ja tunnistaa parametrit, joita voidaan parantaa hakukonesijoitusten parantamiseksi. Aloita syöttämällä tarkastettavan verkkosivuston URL-osoite tai verkkotunnus ja napsauttamalla Analysoi-painiketta. Näet analyysituloksen suosituksineen 5-10 sekunnissa

Херсонський ТОП