mh4u.in.ua

Website review mh4u.in.ua

 Generated on January 11 2026 07:47 AM

Old data? UPDATE !

The score is 54/100

SEO Content

Title

Головна - MH4U - Дізнайтеся більше про психічне здоров'я в Україні!

Length : 67

Perfect, your title contains between 10 and 70 characters.

Description

Дізайтеся на MH4U.in.ua все про психічне здоров'я й можливості отримати допомогу й психосоціальну підтримку в Україні.

Length : 118

Great, your meta description contains between 70 and 160 characters.

Keywords

Very bad. We haven't found meta keywords on your page. Use this free online meta tags generator to create keywords.

Og Meta Properties

Good, your page take advantage of Og Properties.

Property Content
locale uk_UA
type website
title Дізнайся найголовніше про психічне здоров'я
description Прості та дієві рішення перевірені експертами.
url https://www.mh4u.in.ua/
site_name MH4U
image https://www.mh4u.in.ua/wp-content/uploads/2023/09/snippet1upd.png
image:width 1200
image:height 630
image:type image/png

Headings

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 3 161 0 0 0
  • [H1] Всі статті
  • [H2] Гарячі лінії
  • [H2] Відео
  • [H2] Тест
  • [H3] Близька людина зникла безвісти: як продовжувати жити чекаючи
  • [H3] Ефект річниці: як ми проживаємо роковини складних і важливих дат
  • [H3] Що робити, якщо військовослужбовець зник безвісти
  • [H3] Сум і самотність на свята: чому нам не хочеться святкувати і що з цим робити
  • [H3] «Говорити про свої розлади страшно, але це дає силу». Історія амбасадорки Поліни
  • [H3] Пасивна агресія: як розпізнавати та реагувати
  • [H3] Що таке межовий розлад особистості та як з ним жити
  • [H3] Думскролінг: як постійне гортання стрічки новин впливає на психіку
  • [H3] Синдром відмінника: чому ми женемося за оцінками навіть у дорослому житті
  • [H3] Мікродозинг грибів: сучасне лікування чи небезпечні препарати?
  • [H3] Бий або біжи: що відбувається з організмом під час небезпеки
  • [H3] Коли зміни даються важко: що таке розлад адаптації та як із ним впоратись
  • [H3] Суїцидальні думки: як впоратися самим і допомогти близьким
  • [H3] Гірше за всіх: як проявляється комплекс меншовартості та що з ним робити
  • [H3] «Мам, я сам»: як відбувається сепарація від батьків протягом життя
  • [H3] Страх смерті: що таке танатофобія і як з нею впоратись
  • [H3] Зроблю завтра: як прокрастинація заважає жити
  • [H3] Селфхарм: чому люди вдаються до самопошкодження і як із цим впоратись
  • [H3] Травматичний досвід: чому його не варто ні боятися, ні романтизувати 
  • [H3] Психотерапія та магія: чи можуть вони співіснувати?
  • [H3] Магічне мислення: пастка для тривожного та вразливого розуму
  • [H3] Повернення з війни: як допомогти ветеранам адаптуватись до цивільного життя
  • [H3] Віднайти силу всередині: внутрішня опора під час війни
  • [H3] Перша психологічна допомога: сила бути поруч
  • [H3] Я нічого не відчуваю: як зникає емпатія під час війни 
  • [H3] Нічні кошмари: як образи та страхи приходять уві сні
  • [H3] Разом, але не поруч: як підтримувати стосунки на відстані під час війни
  • [H3] Чому я вижив: що таке синдром вцілілого і як з ним впоратись
  • [H3] Я відчуваю твій біль: як працює емпатія і до чого тут дзеркальні нейрони
  • [H3] Біполярний розлад: від ейфорії до виснаження — як знайти баланс
  • [H3] Цінувати, а не оцінювати себе: самокритика, як її позбутися і розвинути самоспівчуття
  • [H3] Чому виникає відчуття самотності? Наодинці, в парі та серед людей
  • [H3] Б‘є — значить не любить. Як розпізнати та завершити аб‘юзивні стосунки
  • [H3] Час прожити горе: чому ми відчуваємо смуток і що робити, якщо цей стан не минає
  • [H3] Психосоматика: як емоції впливають на здоров’я
  • [H3] Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ): як з ним жити?
  • [H3] Компульсивне переїдання: що це, причини, симптоми та методи лікування
  • [H3] Вони для нас, а ми — для них: адаптація ветеранів на робочому місці
  • [H3] Як підготуватися до першого сеансу психотерапії: поради та рекомендації
  • [H3] «Порадьте щось від нервів»: як обрати заспокійливий засіб, що спрацює
  • [H3] Як антидепресанти впливають на організм: користь, наслідки, побічні ефекти
  • [H3] Групова психотерапія: переваги, ефективність та формат роботи
  • [H3] «Не бійтеся бути собою. Світ змінюється, коли ми змінюємося самі»: історія амбасадора Олексія 
  • [H3] Сімейна психотерапія: як впоратися зі стресом та негативними емоціями
  • [H3] Емоційне вигорання: причини, симптоми, стадії та як боротися з ним
  • [H3] Корпоративний психолог: обов’язки, вплив і користь для бізнесу
  • [H3] Тривожні розлади: визначення та симптоми
  • [H3] Ігроманія: причини виникнення, які симптоми та лікування залежності
  • [H3] Що таке апатія: симптоми, причини і як подолати
  • [H3] Гіперзбудження. Як впоратися з гнівом при ПТСР
  • [H3] Флешбеки. Як запобігати та керувати
  • [H3] Як говорити з тим, хто проживає втрату близької людини
  • [H3] Свята та психічне здоров'я під час війни
  • [H3] Якщо психотерапія не допомагає: можливі причини
  • [H3] 10 питань до психіатра, які ви соромилися поставити
  • [H3] Психотерапевт, психолог, психіатр: кого, як та коли обрати
  • [H3] Без паніки: що робити коли у вас панічна атака
  • [H3] Тривожність: пастки мислення та стратегії їх подолання
  • [H3] Це депресія? Стани, які можна з нею сплутати
  • [H3] Обличчя депресії
  • [H3] Тривожишся? Дещо про тривогу
  • [H3] Тужиш за домом? Дещо про відновлення після втрати
  • [H3] Тиснуть думки? Дещо про нав’язливе мислення
  • [H3] Прагнеш знань? Де навчитися підтримувати інших
  • [H3] Не спиш? Дещо про розлади сну
  • [H3] Знову перебрав? Дещо про зловживання алкоголем
  • [H3] Знову заїдаєш? Дещо про розлади харчової поведінки
  • [H3] Життя не в кайф? Дещо про депресію 
  • [H3] Дратують діти? Дещо про батьківську роздратованість
  • [H3] Бісять люди? Дещо про агресію
  • [H3] Завершення конкурсу грантової програми для Київщини
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій в Дніпропетровській, Запорізькій та Харківській областях
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій Київщини
  • [H3] Тест: Онлайн-скринінг психологічної травми
  • [H3] «Шукати підтримку, спілкуватися, жити – це ключ до кращого самопочуття» – історія Наталії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Децентралізація і залучення стейкхолдерів на рівні громад заради покращення послуг охорони психічного здоров’я у постраждалих від війни регіонах України - рецензована стаття
  • [H3] «Я не завдав собі шкоди лише тому, що в мене не було на це сил», – iсторія Ернеста. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «Завдяки розладу я стала сильнішою, а не слабшою», – iсторія Анастасії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Допомога для дітей та батьків, щоб впоратися з труднощами - Ukraine Parenting
  • [H3] Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни: поради від дитячого психолога
  • [H3] «Я хочу зрозуміти, як це: жити, не відчуваючи тривогу 24/7», – історія Христини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «У мою правду не вірив ніхто», – історія Аліси. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Як «Опіка Ангела» підтримує батьків, які зіштовхнулися зі втратою дитини з допомогою проєкту «Психічне здоров’я для України»
  • [H3] «Мені стало легше, коли я почула свій діагноз», – історія Ірини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Історія Іри – Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] «Жити з розладом і жити з кимось, хто живе з розладом, рівнозначно непросто», — історія Оксани. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Тест: Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)
  • [H3] Програма “Здорове мислення” для попередження перинатальної депресії
  • [H3] "Кожна людина в будь-який момент свого життя може потребувати психологічної допомоги", — історія Олени. Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] Буклет про служби та послуги у сфері психічного здоров’я для мешканців Червонограда
  • [H3] Як працюють групи підтримки для батьків, що втратили дітей
  • [H3] Розвиток охорони психічного здоров'я у Луганській області: командна праця, яка дає потужний результат
  • [H3] 5 ключів впливу корпоративної культури організації на психічне здоров’я співробітників
  • [H3] Що таке обсесивно-компульсивний розлад
  • [H3] Що таке генералізований тривожний розлад
  • [H3] Як допомагає психіатр і коли до нього звертатись
  • [H3] Що таке вигорання і яким воно буває
  • [H3] Що робить і як допомагає психотерапевт
  • [H3] Як психолог допомагає у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Як сімейний лікар може допомогти у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Що таке розлад соціальної тривоги
  • [H3] Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • [H3] Що таке панічний розлад
  • [H3] Детально про депресію
  • [H3] Тест: Як ваше психічне здоров'я?
  • [H3] Чому для бізнесу важливо працевлаштовувати людей з психічними розладами
  • [H3] Робота та/або психічні розлади
  • [H3] Перша допомога людям, що мають складнощі із психічним здоров'ям: 5 простих кроків, які можуть змінити якість життя
  • [H3] Звіт про аналіз законодавства й політики у сфері психічного здоров’я України
  • [H3] 5 кроків для створення громадської організації
  • [H3] Надання послуг з психічного здоров’я у громадах: можливості для України
  • [H3] Як лікарям зберегти психічне здоров’я під час пандемії СOVID-19?
  • [H3] Колискові для Олекси. «Я з іншої планети Земля».
  • [H3] Не діагнозом єдиним або що означає біопсихосоціальна модель допомоги для українців?
  • [H3] Розвінчуємо міфи про психіатрів
  • [H3] П'ять кроків до турботи про психічне здоров'я дітей
  • [H3] Принципи практики в сфері охорони психічного здоров'я, орієнтованої на відновлення (Підхід відновлення, Recovery Approach)
  • [H3] Спільна позиція учасників Діалогу психічного здоров'я 25.06.2020
  • [H3] Професійні стандарти для фахівців в сфері охорони психічного здоров’я в Україні
  • [H3] Програма "7П" задля психічного здоров'я дітей та молоді
  • [H3] Час подбати про себе: коли слід звернути увагу на своє психічне здоров'я
  • [H3] Як заповнити прогалину в лікуванні психічних розладів для 6,4 млн українців
  • [H3] Як допомогти дитині пережити втрату чи психотравмуючу подію
  • [H3] Чому Україні потрібен новий закон про психічне здоров’я?
  • [H3] Тест: Що ви знаєте про психічне здоров’я
  • [H3] Як наші буденні слова змушують інших почуватись гірше: ситуації
  • [H3] Як пройти крізь труднощі і зберегти психічне здоров'я
  • [H3] Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожний день
  • [H3] 10 міфів і фактів про психічне здоров’я
  • [H3] Чому нам усім буває погано і чому це окей
  • [H3] Де шукати допомогу в питаннях психічного здоров'я?
  • [H3] Не залишатися сам на сам: як соціальна підтримка покращує наше психічне здоров’я
  • [H3] “Мої нерви наче витончилися: я довго відходжу від кожного стресу”, — особиста історія про депресію
  • [H3] Що потрібно знати про препарати для лікування розладів психічного здоров’я?
  • [H3] Як підтримати близьку людину, яка переживає труднощі з психічним здоров’ям
  • [H3] Вірте в дитину та будьте поруч: рекомендації батькам дитини з психічним розладом
  • [H3] Як піклуватися про себе, якщо у близької людини психічний розлад
  • [H3] Як говорити з людиною, яка має розлад психічного здоров’я
  • [H3] Як зрозуміти, що людина поруч потребує допомоги?
  • [H3] Як підтримати людину із психічним розладом на роботі: поради для керівників та колег
  • [H3] Запитання та відповіді про психічне здоров'я: буклет
  • [H3] Керівництво mhGAP для ведення ПНПР у неспеціалізованих закладах охорони здоров'я
  • [H3] Посібник mhGAP з надання допомоги за гуманітарних надзвичайних станів
  • [H3] Психічне здоров'я та COVID-19
  • [H3] РДУГ: матеріали для батьків та вчителів
  • [H3] Програма дій із подолання прогалин у сфері психічного здоров’я ВООЗ
  • [H3] Управління проєктами у сфері психічного здоров’я та психологічного добробуту дітей та підлітків
  • [H3] Управління стресом під час пандемії COVID-19 для медиків
  • [H3] Деінституціоналізація в сфері психічного здоров’я: підхід IDEA та ключові програми його реалізації
  • [H3] Звіт: Психічне здоров’я у Донецькій та Луганській областях - 2018
  • [H3] Інструменти mhGAP для громади
  • [H3] Локальні команди впровадження проєкту з охорони психічного здоров’я
  • [H3] Інтеграція охорони психічного здоров’я в систему первинної медичної допомоги та громадські платформи в Україні
  • [H3] Позиція проєкту «Психічне здоров’я для України» щодо змін у фінансуванні закладів охорони психічного здоров’я
  • [H3] Розуміння та робота з ранньою життєвою травмою в Білорусі та Україні (2020)
  • [H3] FACT (Flexible Assertive Community Treatment)
  • [H3] Рекомендації щодо функціонування системи охорони психічного здоров’я: фінансування, міжгалузева співпраця та закупівлі послуг
  • [H3] Огляд і рекомендації з допомоги дітям та молоді із РДУГ
  • [H3] Методика «Діти і війна: навчання технік зцілення»
  • [H3] РДУГ: скринінгові інструменти та протоколи для медичних працівників
  • [H3] Мережева співпраця у супроводі дитини з РДУГ:

Images

We found 174 images on this web page.

171 alt attributes are empty or missing. Add alternative text so that search engines can better understand the content of your images.

Text/HTML Ratio

Ratio : 22%

Good, this page's ratio of text to HTML code is higher than 15, but lower than 25 percent.

Flash

Perfect, no Flash content has been detected on this page.

Iframe

Great, there are no Iframes detected on this page.

URL Rewrite

Good. Your links looks friendly!

Underscores in the URLs

We have detected underscores in your URLs. You should rather use hyphens to optimize your SEO.

In-page links

We found a total of 47 links including 12 link(s) to files

Anchor Type Juice
Гарячі лінії Internal Passing Juice
Онлайн освіта Internal Passing Juice
Програма Амбасадорів Internal Passing Juice
Інформаційні матеріали Internal Passing Juice
Гайд для медіа Internal Passing Juice
MH4U ToolBox Internal Passing Juice
Далі Є Internal Passing Juice
Відео External Passing Juice
Про нас Internal Passing Juice
Наша команда Internal Passing Juice
Новини проєкту Internal Passing Juice
Хочу дізнатися більше Internal Passing Juice
Шукаю допомогу Internal Passing Juice
Хочу допомогти близьким Internal Passing Juice
Я фахівець із психічного здоров'я Internal Passing Juice
Я представляю організацію чи громаду Internal Passing Juice
{{ hint }} Internal Passing Juice
Історії життя із розладами психічного здоров'я Internal Passing Juice
Crystall Production External Passing Juice
Весняна школа 2021 Internal Passing Juice
Весняна школа 2022 Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання External Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання External Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
на відео External Passing Juice
Android External Passing Juice
iOS External Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання External Passing Juice
Посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
Посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
посилання Internal Passing Juice
Посилання Internal Passing Juice
Посилання на секцію Книжки платформи MH4U Освіта Internal Passing Juice
Link External Passing Juice

SEO Keywords

Keywords Cloud

психічного шукаю хочу для допомогу більше організацію громаду здоровя дізнатися

Keywords Consistency

Keyword Content Title Keywords Description Headings
хочу 147
здоровя 139
дізнатися 120
більше 120
психічного 111

Usability

Url

Domain : mh4u.in.ua

Length : 10

Favicon

Great, your website has a favicon.

Printability

We could not find a Print-Friendly CSS.

Language

Good. Your declared language is uk.

Dublin Core

This page does not take advantage of Dublin Core.

Document

Doctype

HTML 5

Encoding

Perfect. Your declared charset is UTF-8.

W3C Validity

Errors : 0

Warnings : 0

Email Privacy

Great no email address has been found in plain text!

Deprecated HTML

Great! We haven't found deprecated HTML tags in your HTML.

Speed Tips

Excellent, your website doesn't use nested tables.
Too bad, your website is using inline styles.
Too bad, your website has too many CSS files (more than 4).
Too bad, your website has too many JS files (more than 6).
Perfect, your website takes advantage of gzip.

Mobile

Mobile Optimization

Apple Icon
Meta Viewport Tag
Flash content

Optimization

XML Sitemap

Great, your website has an XML sitemap.

https://www.mh4u.in.ua/sitemap_index.xml

Robots.txt

http://mh4u.in.ua/robots.txt

Great, your website has a robots.txt file.

Analytics

Great, your website has an analytics tool.

   Google Analytics

PageSpeed Insights

Device
Categories

Website Review Tool

This free SEO tool will help you analyze any website for technical errors and identify parameters that can be improved for more successful search engine rankings. To get started, enter the URL or domain name of the website you want to audit and click the Analyze button. The analysis result with recommendations will be available in 5-10 seconds

Херсонський ТОП