mh4u.in.ua

Огляд веб-сайту mh4u.in.ua

 Згенеровано 11 Січня 2026 07:47

Застарілі дані? ОНОВИТИ !

Набрано балів: 54/100

SEO Контент

Заголовок сторінки

Головна - MH4U - Дізнайтеся більше про психічне здоров'я в Україні!

Довжина : 67

Чудово, ваш заголовок сторінки містить від 10 до 70 символів. Пошукові системи швидше за усе не будуть його скорочувати на свій розсуд під час формування сніпетів, а сайт отримав заслужені 4 бали до рейтингу.

Опис сторінки

Дізайтеся на MH4U.in.ua все про психічне здоров'я й можливості отримати допомогу й психосоціальну підтримку в Україні.

Довжина : 118

Чудово, ваш опис сторінки містить від 70 до 160 символів. Пошукові системи швидше за усе не будуть його скорочувати на свій розсуд під час формування сніпетів, а сайт отримує 4 бали до рейтингу.

Ключові слова

Погано. Ми не знайшли ключових слів на цьому веб-сайті. Використовуйте цей безкоштовний генератор мета-тегів, щоб згенерувати правильні мета-теги з ключовими словами. Додавши ключові слова на сторінку, ви отримаєте +2 бали до рейтингу цього веб-сайту.

Og Meta Properties

Чудово, ви використовуєте переваги Og Properties. Це додало вам 2,5 бали до рейтингу.

Властивість Контент
locale uk_UA
type website
title Дізнайся найголовніше про психічне здоров'я
description Прості та дієві рішення перевірені експертами.
url https://www.mh4u.in.ua/
site_name MH4U
image https://www.mh4u.in.ua/wp-content/uploads/2023/09/snippet1upd.png
image:width 1200
image:height 630
image:type image/png

Заголовки

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 3 161 0 0 0
  • [H1] Всі статті
  • [H2] Гарячі лінії
  • [H2] Відео
  • [H2] Тест
  • [H3] Близька людина зникла безвісти: як продовжувати жити чекаючи
  • [H3] Ефект річниці: як ми проживаємо роковини складних і важливих дат
  • [H3] Що робити, якщо військовослужбовець зник безвісти
  • [H3] Сум і самотність на свята: чому нам не хочеться святкувати і що з цим робити
  • [H3] «Говорити про свої розлади страшно, але це дає силу». Історія амбасадорки Поліни
  • [H3] Пасивна агресія: як розпізнавати та реагувати
  • [H3] Що таке межовий розлад особистості та як з ним жити
  • [H3] Думскролінг: як постійне гортання стрічки новин впливає на психіку
  • [H3] Синдром відмінника: чому ми женемося за оцінками навіть у дорослому житті
  • [H3] Мікродозинг грибів: сучасне лікування чи небезпечні препарати?
  • [H3] Бий або біжи: що відбувається з організмом під час небезпеки
  • [H3] Коли зміни даються важко: що таке розлад адаптації та як із ним впоратись
  • [H3] Суїцидальні думки: як впоратися самим і допомогти близьким
  • [H3] Гірше за всіх: як проявляється комплекс меншовартості та що з ним робити
  • [H3] «Мам, я сам»: як відбувається сепарація від батьків протягом життя
  • [H3] Страх смерті: що таке танатофобія і як з нею впоратись
  • [H3] Зроблю завтра: як прокрастинація заважає жити
  • [H3] Селфхарм: чому люди вдаються до самопошкодження і як із цим впоратись
  • [H3] Травматичний досвід: чому його не варто ні боятися, ні романтизувати 
  • [H3] Психотерапія та магія: чи можуть вони співіснувати?
  • [H3] Магічне мислення: пастка для тривожного та вразливого розуму
  • [H3] Повернення з війни: як допомогти ветеранам адаптуватись до цивільного життя
  • [H3] Віднайти силу всередині: внутрішня опора під час війни
  • [H3] Перша психологічна допомога: сила бути поруч
  • [H3] Я нічого не відчуваю: як зникає емпатія під час війни 
  • [H3] Нічні кошмари: як образи та страхи приходять уві сні
  • [H3] Разом, але не поруч: як підтримувати стосунки на відстані під час війни
  • [H3] Чому я вижив: що таке синдром вцілілого і як з ним впоратись
  • [H3] Я відчуваю твій біль: як працює емпатія і до чого тут дзеркальні нейрони
  • [H3] Біполярний розлад: від ейфорії до виснаження — як знайти баланс
  • [H3] Цінувати, а не оцінювати себе: самокритика, як її позбутися і розвинути самоспівчуття
  • [H3] Чому виникає відчуття самотності? Наодинці, в парі та серед людей
  • [H3] Б‘є — значить не любить. Як розпізнати та завершити аб‘юзивні стосунки
  • [H3] Час прожити горе: чому ми відчуваємо смуток і що робити, якщо цей стан не минає
  • [H3] Психосоматика: як емоції впливають на здоров’я
  • [H3] Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ): як з ним жити?
  • [H3] Компульсивне переїдання: що це, причини, симптоми та методи лікування
  • [H3] Вони для нас, а ми — для них: адаптація ветеранів на робочому місці
  • [H3] Як підготуватися до першого сеансу психотерапії: поради та рекомендації
  • [H3] «Порадьте щось від нервів»: як обрати заспокійливий засіб, що спрацює
  • [H3] Як антидепресанти впливають на організм: користь, наслідки, побічні ефекти
  • [H3] Групова психотерапія: переваги, ефективність та формат роботи
  • [H3] «Не бійтеся бути собою. Світ змінюється, коли ми змінюємося самі»: історія амбасадора Олексія 
  • [H3] Сімейна психотерапія: як впоратися зі стресом та негативними емоціями
  • [H3] Емоційне вигорання: причини, симптоми, стадії та як боротися з ним
  • [H3] Корпоративний психолог: обов’язки, вплив і користь для бізнесу
  • [H3] Тривожні розлади: визначення та симптоми
  • [H3] Ігроманія: причини виникнення, які симптоми та лікування залежності
  • [H3] Що таке апатія: симптоми, причини і як подолати
  • [H3] Гіперзбудження. Як впоратися з гнівом при ПТСР
  • [H3] Флешбеки. Як запобігати та керувати
  • [H3] Як говорити з тим, хто проживає втрату близької людини
  • [H3] Свята та психічне здоров'я під час війни
  • [H3] Якщо психотерапія не допомагає: можливі причини
  • [H3] 10 питань до психіатра, які ви соромилися поставити
  • [H3] Психотерапевт, психолог, психіатр: кого, як та коли обрати
  • [H3] Без паніки: що робити коли у вас панічна атака
  • [H3] Тривожність: пастки мислення та стратегії їх подолання
  • [H3] Це депресія? Стани, які можна з нею сплутати
  • [H3] Обличчя депресії
  • [H3] Тривожишся? Дещо про тривогу
  • [H3] Тужиш за домом? Дещо про відновлення після втрати
  • [H3] Тиснуть думки? Дещо про нав’язливе мислення
  • [H3] Прагнеш знань? Де навчитися підтримувати інших
  • [H3] Не спиш? Дещо про розлади сну
  • [H3] Знову перебрав? Дещо про зловживання алкоголем
  • [H3] Знову заїдаєш? Дещо про розлади харчової поведінки
  • [H3] Життя не в кайф? Дещо про депресію 
  • [H3] Дратують діти? Дещо про батьківську роздратованість
  • [H3] Бісять люди? Дещо про агресію
  • [H3] Завершення конкурсу грантової програми для Київщини
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій в Дніпропетровській, Запорізькій та Харківській областях
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій Київщини
  • [H3] Тест: Онлайн-скринінг психологічної травми
  • [H3] «Шукати підтримку, спілкуватися, жити – це ключ до кращого самопочуття» – історія Наталії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Децентралізація і залучення стейкхолдерів на рівні громад заради покращення послуг охорони психічного здоров’я у постраждалих від війни регіонах України - рецензована стаття
  • [H3] «Я не завдав собі шкоди лише тому, що в мене не було на це сил», – iсторія Ернеста. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «Завдяки розладу я стала сильнішою, а не слабшою», – iсторія Анастасії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Допомога для дітей та батьків, щоб впоратися з труднощами - Ukraine Parenting
  • [H3] Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни: поради від дитячого психолога
  • [H3] «Я хочу зрозуміти, як це: жити, не відчуваючи тривогу 24/7», – історія Христини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «У мою правду не вірив ніхто», – історія Аліси. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Як «Опіка Ангела» підтримує батьків, які зіштовхнулися зі втратою дитини з допомогою проєкту «Психічне здоров’я для України»
  • [H3] «Мені стало легше, коли я почула свій діагноз», – історія Ірини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Історія Іри – Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] «Жити з розладом і жити з кимось, хто живе з розладом, рівнозначно непросто», — історія Оксани. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Тест: Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)
  • [H3] Програма “Здорове мислення” для попередження перинатальної депресії
  • [H3] "Кожна людина в будь-який момент свого життя може потребувати психологічної допомоги", — історія Олени. Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] Буклет про служби та послуги у сфері психічного здоров’я для мешканців Червонограда
  • [H3] Як працюють групи підтримки для батьків, що втратили дітей
  • [H3] Розвиток охорони психічного здоров'я у Луганській області: командна праця, яка дає потужний результат
  • [H3] 5 ключів впливу корпоративної культури організації на психічне здоров’я співробітників
  • [H3] Що таке обсесивно-компульсивний розлад
  • [H3] Що таке генералізований тривожний розлад
  • [H3] Як допомагає психіатр і коли до нього звертатись
  • [H3] Що таке вигорання і яким воно буває
  • [H3] Що робить і як допомагає психотерапевт
  • [H3] Як психолог допомагає у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Як сімейний лікар може допомогти у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Що таке розлад соціальної тривоги
  • [H3] Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • [H3] Що таке панічний розлад
  • [H3] Детально про депресію
  • [H3] Тест: Як ваше психічне здоров'я?
  • [H3] Чому для бізнесу важливо працевлаштовувати людей з психічними розладами
  • [H3] Робота та/або психічні розлади
  • [H3] Перша допомога людям, що мають складнощі із психічним здоров'ям: 5 простих кроків, які можуть змінити якість життя
  • [H3] Звіт про аналіз законодавства й політики у сфері психічного здоров’я України
  • [H3] 5 кроків для створення громадської організації
  • [H3] Надання послуг з психічного здоров’я у громадах: можливості для України
  • [H3] Як лікарям зберегти психічне здоров’я під час пандемії СOVID-19?
  • [H3] Колискові для Олекси. «Я з іншої планети Земля».
  • [H3] Не діагнозом єдиним або що означає біопсихосоціальна модель допомоги для українців?
  • [H3] Розвінчуємо міфи про психіатрів
  • [H3] П'ять кроків до турботи про психічне здоров'я дітей
  • [H3] Принципи практики в сфері охорони психічного здоров'я, орієнтованої на відновлення (Підхід відновлення, Recovery Approach)
  • [H3] Спільна позиція учасників Діалогу психічного здоров'я 25.06.2020
  • [H3] Професійні стандарти для фахівців в сфері охорони психічного здоров’я в Україні
  • [H3] Програма "7П" задля психічного здоров'я дітей та молоді
  • [H3] Час подбати про себе: коли слід звернути увагу на своє психічне здоров'я
  • [H3] Як заповнити прогалину в лікуванні психічних розладів для 6,4 млн українців
  • [H3] Як допомогти дитині пережити втрату чи психотравмуючу подію
  • [H3] Чому Україні потрібен новий закон про психічне здоров’я?
  • [H3] Тест: Що ви знаєте про психічне здоров’я
  • [H3] Як наші буденні слова змушують інших почуватись гірше: ситуації
  • [H3] Як пройти крізь труднощі і зберегти психічне здоров'я
  • [H3] Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожний день
  • [H3] 10 міфів і фактів про психічне здоров’я
  • [H3] Чому нам усім буває погано і чому це окей
  • [H3] Де шукати допомогу в питаннях психічного здоров'я?
  • [H3] Не залишатися сам на сам: як соціальна підтримка покращує наше психічне здоров’я
  • [H3] “Мої нерви наче витончилися: я довго відходжу від кожного стресу”, — особиста історія про депресію
  • [H3] Що потрібно знати про препарати для лікування розладів психічного здоров’я?
  • [H3] Як підтримати близьку людину, яка переживає труднощі з психічним здоров’ям
  • [H3] Вірте в дитину та будьте поруч: рекомендації батькам дитини з психічним розладом
  • [H3] Як піклуватися про себе, якщо у близької людини психічний розлад
  • [H3] Як говорити з людиною, яка має розлад психічного здоров’я
  • [H3] Як зрозуміти, що людина поруч потребує допомоги?
  • [H3] Як підтримати людину із психічним розладом на роботі: поради для керівників та колег
  • [H3] Запитання та відповіді про психічне здоров'я: буклет
  • [H3] Керівництво mhGAP для ведення ПНПР у неспеціалізованих закладах охорони здоров'я
  • [H3] Посібник mhGAP з надання допомоги за гуманітарних надзвичайних станів
  • [H3] Психічне здоров'я та COVID-19
  • [H3] РДУГ: матеріали для батьків та вчителів
  • [H3] Програма дій із подолання прогалин у сфері психічного здоров’я ВООЗ
  • [H3] Управління проєктами у сфері психічного здоров’я та психологічного добробуту дітей та підлітків
  • [H3] Управління стресом під час пандемії COVID-19 для медиків
  • [H3] Деінституціоналізація в сфері психічного здоров’я: підхід IDEA та ключові програми його реалізації
  • [H3] Звіт: Психічне здоров’я у Донецькій та Луганській областях - 2018
  • [H3] Інструменти mhGAP для громади
  • [H3] Локальні команди впровадження проєкту з охорони психічного здоров’я
  • [H3] Інтеграція охорони психічного здоров’я в систему первинної медичної допомоги та громадські платформи в Україні
  • [H3] Позиція проєкту «Психічне здоров’я для України» щодо змін у фінансуванні закладів охорони психічного здоров’я
  • [H3] Розуміння та робота з ранньою життєвою травмою в Білорусі та Україні (2020)
  • [H3] FACT (Flexible Assertive Community Treatment)
  • [H3] Рекомендації щодо функціонування системи охорони психічного здоров’я: фінансування, міжгалузева співпраця та закупівлі послуг
  • [H3] Огляд і рекомендації з допомоги дітям та молоді із РДУГ
  • [H3] Методика «Діти і війна: навчання технік зцілення»
  • [H3] РДУГ: скринінгові інструменти та протоколи для медичних працівників
  • [H3] Мережева співпраця у супроводі дитини з РДУГ:

Зображення

Ми знайшли 174 картинок на цьому веб-сайті.

171 alt атрибуту(-ів) не знайдено. Додавши альтернативний текст, пошукові роботи краще розумітимуть зміст картинки і як наслідок ви отримаєте більше органічного трафіку з них. Опис усіх або переважної більшості зображень за допомогою атрибуту "alt" додасть +2 бали до рейтингу цього сайту.

Співвідношення Контент/HTML

Співвідношення : 22%

Добре, співвідношення тексту в коді HTML вище, ніж 15 відсотків, але нижче, ніж 25 відсотків.

Flash

Чудово, ми не знайшли Flash-контенту на сторінці. Flash - це застаріла технологія, яка більше не підтримується своїм розробником і може містити багато критичних вразливостей для веб-сайту. Отже, використання Flash на веб-сайтах не рекомендується.

Iframe

Чудово, ми не зафіксували Iframe'ів на вашій сторінці. Це дуже застаріла технологія і на сучасних сайтах вона не має використовуватись.

SEF URL посилання

Чудово, всі ваші посилання є SEF URL! Вважається, що такі зрозумілі для людей посилання без зайвих параметрів краще сприймаються й індексуються ботами пошукових систем.

Нижнє підкреслення в посиланнях

Ми знайшли нижнє підкреслення у ваших посиланнях. Вам краще використовувати дефіс для оптимізації вашого SEO.

Внутрішні посилання

Ми знайшли 47 посилань(-я), включно з 12 посиланням на файл(-и).

Анкор Тип Вага посилання
Гарячі лінії Внутрішня Передає вагу
Онлайн освіта Внутрішня Передає вагу
Програма Амбасадорів Внутрішня Передає вагу
Інформаційні матеріали Внутрішня Передає вагу
Гайд для медіа Внутрішня Передає вагу
MH4U ToolBox Внутрішня Передає вагу
Далі Є Внутрішня Передає вагу
Відео Зовнішня Передає вагу
Про нас Внутрішня Передає вагу
Наша команда Внутрішня Передає вагу
Новини проєкту Внутрішня Передає вагу
Хочу дізнатися більше Внутрішня Передає вагу
Шукаю допомогу Внутрішня Передає вагу
Хочу допомогти близьким Внутрішня Передає вагу
Я фахівець із психічного здоров'я Внутрішня Передає вагу
Я представляю організацію чи громаду Внутрішня Передає вагу
{{ hint }} Внутрішня Передає вагу
Історії життя із розладами психічного здоров'я Внутрішня Передає вагу
Crystall Production Зовнішня Передає вагу
Весняна школа 2021 Внутрішня Передає вагу
Весняна школа 2022 Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Зовнішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Зовнішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
на відео Зовнішня Передає вагу
Android Зовнішня Передає вагу
iOS Зовнішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Зовнішня Передає вагу
Посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
Посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
посилання Внутрішня Передає вагу
Посилання Внутрішня Передає вагу
Посилання на секцію Книжки платформи MH4U Освіта Внутрішня Передає вагу
Link Зовнішня Передає вагу

Ключові слова

Хмара ключових слів

дізнатися організацію шукаю психічного здоровя хочу більше допомогу громаду для

Зміст ключових слів

Ключове слово Контент Заголовок сторінки Ключові слова Опис сторінки Заголовки
хочу 147
здоровя 139
дізнатися 120
більше 120
психічного 111

Юзабіліті

Домен

Домен : mh4u.in.ua

Довжина : 10

Favicon

Чудово, ваш сайт має favicon.

Придатність для друку

Погано. Ми не знайшли CSS файл, який відповідає за друк веб-сайту. Приклад мінімалістичного коду, який можна вставити у заголовок <head> для отримання версії для друку та +1,5 бали до рейтингу:
<style media="print">body{background-color:#FFF;color:#000}</style>

Мова

Добре, ваша встановлена мова веб-сайту: uk.

Дублінське ядро

Ваш веб-сайт не використовує переваги Дублінського ядра. Усунення цього недоліку принесе для сторінки +1 бал до загального рейтингу.

Документ

Doctype

HTML 5

Кодування

Чудово. Кодування веб-сайту: UTF-8.

W3C Validity

Помилок : 0

Попереджень : 0

Приватність ел. пошти

Чудово, ми не знайшли адрес електронної пошти в контенті у відкритому вигляді. Це захищає вас від спаму.

Застарілий HTML

Чудово. У вашому HTML-коді не знайдено застарілих та неактуальних тегів.

Швидкість завантаження

Чудово, Ваш веб-сайт не містить вкладених таблиць.
Занадто погано. Ваш веб-сайт використовує вбудовані CSS правила в HTML-тегах.
Погано. Ваш веб-сайт має занадто багато CSS файлів (більше ніж 4). Це може суттєво вплинути на швидкість завантаження та відображення контенту.
Погано. Ваш веб-сайт має занадто багато JavaScript файлів (більше ніж 6).
Чудово, ваш сайт використовує можливість gzip стиснення.

Мобільний телефон

Оптимізація під моб. телефон

Apple іконки
Meta Viewport Тег
Flash контент

Оптимізація

XML-карта сайту

Чудово, ваш сайт має XML карту сайту.

https://www.mh4u.in.ua/sitemap_index.xml

Robots.txt

http://mh4u.in.ua/robots.txt

Чудово, ваш веб-сайт містить файл robots.txt.

Аналітика

Чудово, на вашому сайті присутні аналітичні програми.

   Google Analytics

PageSpeed Insights

Пристрій
Категорії

Website Review Tool

Цей безкоштовний SEO-інструмент допоможе вам проаналізувати будь-який веб-сайт на наявність технічних помилок та виявити параметри, які можна покращити задля більш успішного просування у пошукових системах. Для початку роботи введіть URL сайту або ім'я домену, для якого потрібно провести аудит і натисніть кнопку "Аналізувати". Результат аналізу з рекомендаціями буде вже за 5-10 секунд

Херсонський ТОП