mh4u.in.ua

Avaliação do site mh4u.in.ua

 Gerado a 11 de Janeiro de 2026 07:47 AM

Estatísticas desatualizadas? ATUALIZE !

O resultado é de 54/100

Conteúdo SEO

Título

Головна - MH4U - Дізнайтеся більше про психічне здоров'я в Україні!

Cumprimento : 67

Perfeito, o Título contém entre 10 e 70 caracteres.

Descrição

Дізайтеся на MH4U.in.ua все про психічне здоров'я й можливості отримати допомогу й психосоціальну підтримку в Україні.

Cumprimento : 118

Perfeito, a Descrição META contém entre 70 e 160 caracteres.

Palavras-chave

Mau. Não detetámos palavras-chave META na sua página.

Propriedades Og Meta

Boa! Esta página tira vantagens das propriedades Og.

Propriedade Conteúdo
locale uk_UA
type website
title Дізнайся найголовніше про психічне здоров'я
description Прості та дієві рішення перевірені експертами.
url https://www.mh4u.in.ua/
site_name MH4U
image https://www.mh4u.in.ua/wp-content/uploads/2023/09/snippet1upd.png
image:width 1200
image:height 630
image:type image/png

Cabeçalhos

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 3 161 0 0 0
  • [H1] Всі статті
  • [H2] Гарячі лінії
  • [H2] Відео
  • [H2] Тест
  • [H3] Близька людина зникла безвісти: як продовжувати жити чекаючи
  • [H3] Ефект річниці: як ми проживаємо роковини складних і важливих дат
  • [H3] Що робити, якщо військовослужбовець зник безвісти
  • [H3] Сум і самотність на свята: чому нам не хочеться святкувати і що з цим робити
  • [H3] «Говорити про свої розлади страшно, але це дає силу». Історія амбасадорки Поліни
  • [H3] Пасивна агресія: як розпізнавати та реагувати
  • [H3] Що таке межовий розлад особистості та як з ним жити
  • [H3] Думскролінг: як постійне гортання стрічки новин впливає на психіку
  • [H3] Синдром відмінника: чому ми женемося за оцінками навіть у дорослому житті
  • [H3] Мікродозинг грибів: сучасне лікування чи небезпечні препарати?
  • [H3] Бий або біжи: що відбувається з організмом під час небезпеки
  • [H3] Коли зміни даються важко: що таке розлад адаптації та як із ним впоратись
  • [H3] Суїцидальні думки: як впоратися самим і допомогти близьким
  • [H3] Гірше за всіх: як проявляється комплекс меншовартості та що з ним робити
  • [H3] «Мам, я сам»: як відбувається сепарація від батьків протягом життя
  • [H3] Страх смерті: що таке танатофобія і як з нею впоратись
  • [H3] Зроблю завтра: як прокрастинація заважає жити
  • [H3] Селфхарм: чому люди вдаються до самопошкодження і як із цим впоратись
  • [H3] Травматичний досвід: чому його не варто ні боятися, ні романтизувати 
  • [H3] Психотерапія та магія: чи можуть вони співіснувати?
  • [H3] Магічне мислення: пастка для тривожного та вразливого розуму
  • [H3] Повернення з війни: як допомогти ветеранам адаптуватись до цивільного життя
  • [H3] Віднайти силу всередині: внутрішня опора під час війни
  • [H3] Перша психологічна допомога: сила бути поруч
  • [H3] Я нічого не відчуваю: як зникає емпатія під час війни 
  • [H3] Нічні кошмари: як образи та страхи приходять уві сні
  • [H3] Разом, але не поруч: як підтримувати стосунки на відстані під час війни
  • [H3] Чому я вижив: що таке синдром вцілілого і як з ним впоратись
  • [H3] Я відчуваю твій біль: як працює емпатія і до чого тут дзеркальні нейрони
  • [H3] Біполярний розлад: від ейфорії до виснаження — як знайти баланс
  • [H3] Цінувати, а не оцінювати себе: самокритика, як її позбутися і розвинути самоспівчуття
  • [H3] Чому виникає відчуття самотності? Наодинці, в парі та серед людей
  • [H3] Б‘є — значить не любить. Як розпізнати та завершити аб‘юзивні стосунки
  • [H3] Час прожити горе: чому ми відчуваємо смуток і що робити, якщо цей стан не минає
  • [H3] Психосоматика: як емоції впливають на здоров’я
  • [H3] Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ): як з ним жити?
  • [H3] Компульсивне переїдання: що це, причини, симптоми та методи лікування
  • [H3] Вони для нас, а ми — для них: адаптація ветеранів на робочому місці
  • [H3] Як підготуватися до першого сеансу психотерапії: поради та рекомендації
  • [H3] «Порадьте щось від нервів»: як обрати заспокійливий засіб, що спрацює
  • [H3] Як антидепресанти впливають на організм: користь, наслідки, побічні ефекти
  • [H3] Групова психотерапія: переваги, ефективність та формат роботи
  • [H3] «Не бійтеся бути собою. Світ змінюється, коли ми змінюємося самі»: історія амбасадора Олексія 
  • [H3] Сімейна психотерапія: як впоратися зі стресом та негативними емоціями
  • [H3] Емоційне вигорання: причини, симптоми, стадії та як боротися з ним
  • [H3] Корпоративний психолог: обов’язки, вплив і користь для бізнесу
  • [H3] Тривожні розлади: визначення та симптоми
  • [H3] Ігроманія: причини виникнення, які симптоми та лікування залежності
  • [H3] Що таке апатія: симптоми, причини і як подолати
  • [H3] Гіперзбудження. Як впоратися з гнівом при ПТСР
  • [H3] Флешбеки. Як запобігати та керувати
  • [H3] Як говорити з тим, хто проживає втрату близької людини
  • [H3] Свята та психічне здоров'я під час війни
  • [H3] Якщо психотерапія не допомагає: можливі причини
  • [H3] 10 питань до психіатра, які ви соромилися поставити
  • [H3] Психотерапевт, психолог, психіатр: кого, як та коли обрати
  • [H3] Без паніки: що робити коли у вас панічна атака
  • [H3] Тривожність: пастки мислення та стратегії їх подолання
  • [H3] Це депресія? Стани, які можна з нею сплутати
  • [H3] Обличчя депресії
  • [H3] Тривожишся? Дещо про тривогу
  • [H3] Тужиш за домом? Дещо про відновлення після втрати
  • [H3] Тиснуть думки? Дещо про нав’язливе мислення
  • [H3] Прагнеш знань? Де навчитися підтримувати інших
  • [H3] Не спиш? Дещо про розлади сну
  • [H3] Знову перебрав? Дещо про зловживання алкоголем
  • [H3] Знову заїдаєш? Дещо про розлади харчової поведінки
  • [H3] Життя не в кайф? Дещо про депресію 
  • [H3] Дратують діти? Дещо про батьківську роздратованість
  • [H3] Бісять люди? Дещо про агресію
  • [H3] Завершення конкурсу грантової програми для Київщини
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій в Дніпропетровській, Запорізькій та Харківській областях
  • [H3] Починаємо конкурсний відбір для участі в програмі малих грантів для організацій Київщини
  • [H3] Тест: Онлайн-скринінг психологічної травми
  • [H3] «Шукати підтримку, спілкуватися, жити – це ключ до кращого самопочуття» – історія Наталії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Децентралізація і залучення стейкхолдерів на рівні громад заради покращення послуг охорони психічного здоров’я у постраждалих від війни регіонах України - рецензована стаття
  • [H3] «Я не завдав собі шкоди лише тому, що в мене не було на це сил», – iсторія Ернеста. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «Завдяки розладу я стала сильнішою, а не слабшою», – iсторія Анастасії. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Допомога для дітей та батьків, щоб впоратися з труднощами - Ukraine Parenting
  • [H3] Як допомогти дітям пройти крізь виклики війни: поради від дитячого психолога
  • [H3] «Я хочу зрозуміти, як це: жити, не відчуваючи тривогу 24/7», – історія Христини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] «У мою правду не вірив ніхто», – історія Аліси. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Як «Опіка Ангела» підтримує батьків, які зіштовхнулися зі втратою дитини з допомогою проєкту «Психічне здоров’я для України»
  • [H3] «Мені стало легше, коли я почула свій діагноз», – історія Ірини. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Історія Іри – Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] «Жити з розладом і жити з кимось, хто живе з розладом, рівнозначно непросто», — історія Оксани. Програма Амбасадорів психічного здоров’я
  • [H3] Тест: Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)
  • [H3] Програма “Здорове мислення” для попередження перинатальної депресії
  • [H3] "Кожна людина в будь-який момент свого життя може потребувати психологічної допомоги", — історія Олени. Програма Амбасадорів психічного здоров'я
  • [H3] Буклет про служби та послуги у сфері психічного здоров’я для мешканців Червонограда
  • [H3] Як працюють групи підтримки для батьків, що втратили дітей
  • [H3] Розвиток охорони психічного здоров'я у Луганській області: командна праця, яка дає потужний результат
  • [H3] 5 ключів впливу корпоративної культури організації на психічне здоров’я співробітників
  • [H3] Що таке обсесивно-компульсивний розлад
  • [H3] Що таке генералізований тривожний розлад
  • [H3] Як допомагає психіатр і коли до нього звертатись
  • [H3] Що таке вигорання і яким воно буває
  • [H3] Що робить і як допомагає психотерапевт
  • [H3] Як психолог допомагає у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Як сімейний лікар може допомогти у питаннях психічного здоров'я
  • [H3] Що таке розлад соціальної тривоги
  • [H3] Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • [H3] Що таке панічний розлад
  • [H3] Детально про депресію
  • [H3] Тест: Як ваше психічне здоров'я?
  • [H3] Чому для бізнесу важливо працевлаштовувати людей з психічними розладами
  • [H3] Робота та/або психічні розлади
  • [H3] Перша допомога людям, що мають складнощі із психічним здоров'ям: 5 простих кроків, які можуть змінити якість життя
  • [H3] Звіт про аналіз законодавства й політики у сфері психічного здоров’я України
  • [H3] 5 кроків для створення громадської організації
  • [H3] Надання послуг з психічного здоров’я у громадах: можливості для України
  • [H3] Як лікарям зберегти психічне здоров’я під час пандемії СOVID-19?
  • [H3] Колискові для Олекси. «Я з іншої планети Земля».
  • [H3] Не діагнозом єдиним або що означає біопсихосоціальна модель допомоги для українців?
  • [H3] Розвінчуємо міфи про психіатрів
  • [H3] П'ять кроків до турботи про психічне здоров'я дітей
  • [H3] Принципи практики в сфері охорони психічного здоров'я, орієнтованої на відновлення (Підхід відновлення, Recovery Approach)
  • [H3] Спільна позиція учасників Діалогу психічного здоров'я 25.06.2020
  • [H3] Професійні стандарти для фахівців в сфері охорони психічного здоров’я в Україні
  • [H3] Програма "7П" задля психічного здоров'я дітей та молоді
  • [H3] Час подбати про себе: коли слід звернути увагу на своє психічне здоров'я
  • [H3] Як заповнити прогалину в лікуванні психічних розладів для 6,4 млн українців
  • [H3] Як допомогти дитині пережити втрату чи психотравмуючу подію
  • [H3] Чому Україні потрібен новий закон про психічне здоров’я?
  • [H3] Тест: Що ви знаєте про психічне здоров’я
  • [H3] Як наші буденні слова змушують інших почуватись гірше: ситуації
  • [H3] Як пройти крізь труднощі і зберегти психічне здоров'я
  • [H3] Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожний день
  • [H3] 10 міфів і фактів про психічне здоров’я
  • [H3] Чому нам усім буває погано і чому це окей
  • [H3] Де шукати допомогу в питаннях психічного здоров'я?
  • [H3] Не залишатися сам на сам: як соціальна підтримка покращує наше психічне здоров’я
  • [H3] “Мої нерви наче витончилися: я довго відходжу від кожного стресу”, — особиста історія про депресію
  • [H3] Що потрібно знати про препарати для лікування розладів психічного здоров’я?
  • [H3] Як підтримати близьку людину, яка переживає труднощі з психічним здоров’ям
  • [H3] Вірте в дитину та будьте поруч: рекомендації батькам дитини з психічним розладом
  • [H3] Як піклуватися про себе, якщо у близької людини психічний розлад
  • [H3] Як говорити з людиною, яка має розлад психічного здоров’я
  • [H3] Як зрозуміти, що людина поруч потребує допомоги?
  • [H3] Як підтримати людину із психічним розладом на роботі: поради для керівників та колег
  • [H3] Запитання та відповіді про психічне здоров'я: буклет
  • [H3] Керівництво mhGAP для ведення ПНПР у неспеціалізованих закладах охорони здоров'я
  • [H3] Посібник mhGAP з надання допомоги за гуманітарних надзвичайних станів
  • [H3] Психічне здоров'я та COVID-19
  • [H3] РДУГ: матеріали для батьків та вчителів
  • [H3] Програма дій із подолання прогалин у сфері психічного здоров’я ВООЗ
  • [H3] Управління проєктами у сфері психічного здоров’я та психологічного добробуту дітей та підлітків
  • [H3] Управління стресом під час пандемії COVID-19 для медиків
  • [H3] Деінституціоналізація в сфері психічного здоров’я: підхід IDEA та ключові програми його реалізації
  • [H3] Звіт: Психічне здоров’я у Донецькій та Луганській областях - 2018
  • [H3] Інструменти mhGAP для громади
  • [H3] Локальні команди впровадження проєкту з охорони психічного здоров’я
  • [H3] Інтеграція охорони психічного здоров’я в систему первинної медичної допомоги та громадські платформи в Україні
  • [H3] Позиція проєкту «Психічне здоров’я для України» щодо змін у фінансуванні закладів охорони психічного здоров’я
  • [H3] Розуміння та робота з ранньою життєвою травмою в Білорусі та Україні (2020)
  • [H3] FACT (Flexible Assertive Community Treatment)
  • [H3] Рекомендації щодо функціонування системи охорони психічного здоров’я: фінансування, міжгалузева співпраця та закупівлі послуг
  • [H3] Огляд і рекомендації з допомоги дітям та молоді із РДУГ
  • [H3] Методика «Діти і війна: навчання технік зцілення»
  • [H3] РДУГ: скринінгові інструменти та протоколи для медичних працівників
  • [H3] Мережева співпраця у супроводі дитини з РДУГ:

Imagens

Encontrámos 174 imagens nesta página.

171 atributos ALT estão vazios ou em falta. É recomendado adicionar texto alternativo de modo a que os motores de busca identifiquem melhor o conteúdo das suas imagens.

Rácio Texto/HTML

Rácio : 22%

Bom! O rácio de texto para código HTML desta página é maior que 15, mas menor que 25 porcento.

Flash

Perfeito, não foi encontrado conteúdo Flash nesta página.

Iframe

Excelente, não foram detetadas Iframes nesta página.

Reescrita de URL

Perfeito. As ligações aparentam ser limpas!

Underscores (traços inferiores) nas URLs

Detetámos 'underscores' (traços inferiores) nas suas URLs. O uso hífens é mais eficiente em termos de otimização SEO.

Ligações para a própria página

Encontrámos um total de 47 ligações incluindo 12 ligações a ficheiros

Âncoras Tipo Sumo
Гарячі лінії Internas Passa sumo
Онлайн освіта Internas Passa sumo
Програма Амбасадорів Internas Passa sumo
Інформаційні матеріали Internas Passa sumo
Гайд для медіа Internas Passa sumo
MH4U ToolBox Internas Passa sumo
Далі Є Internas Passa sumo
Відео Externas Passa sumo
Про нас Internas Passa sumo
Наша команда Internas Passa sumo
Новини проєкту Internas Passa sumo
Хочу дізнатися більше Internas Passa sumo
Шукаю допомогу Internas Passa sumo
Хочу допомогти близьким Internas Passa sumo
Я фахівець із психічного здоров'я Internas Passa sumo
Я представляю організацію чи громаду Internas Passa sumo
{{ hint }} Internas Passa sumo
Історії життя із розладами психічного здоров'я Internas Passa sumo
Crystall Production Externas Passa sumo
Весняна школа 2021 Internas Passa sumo
Весняна школа 2022 Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Externas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Externas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
на відео Externas Passa sumo
Android Externas Passa sumo
iOS Externas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Externas Passa sumo
Посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
Посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
посилання Internas Passa sumo
Посилання Internas Passa sumo
Посилання на секцію Книжки платформи MH4U Освіта Internas Passa sumo
Link Externas Passa sumo

Palavras-chave SEO

Núvem de palavras-chave

психічного здоровя для дізнатися організацію хочу шукаю громаду допомогу більше

Consistência das Palavras-chave

Palavra-chave Conteúdo Título Palavras-chave Descrição Cabeçalhos
хочу 147
здоровя 139
дізнатися 120
більше 120
психічного 111

Usabilidade

Url

Domínio : mh4u.in.ua

Cumprimento : 10

Favicon

Ótimo, o site tem um favicon.

Facilidade de Impressão

Não encontrámos CSS apropriado para impressão.

Língua

Otimo! A língua declarada deste site é uk.

Dublin Core

Esta página não tira vantagens do Dublin Core.

Documento

Tipo de Documento

HTML 5

Codificação

Perfeito. O conjunto de caracteres UTF-8 está declarado.

Validação W3C

Erros : 0

Avisos : 0

Privacidade do Email

Boa! Nenhum endereço de email está declarado sob a forma de texto!

HTML obsoleto

Fantástico! Não detetámos etiquetas HTML obsoletas.

Dicas de Velocidade

Excelente, este site não usa tablelas dentro de tabelas.
Oh não, o site usa estilos CSS nas etiquetas HTML.
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros CSS (mais que 4).
Oh, não! O site utiliza demasiados ficheiros JavaScript (mais que 6).
Perfeito, o site tira vantagens da compressão gzip.

Dispositivos Móveis

Otimização para dispositivos móveis

Icon Apple
Meta Viewport Tag
Conteúdo Flash

Otimização

XML Sitemap

Perfeito, o site tem um mapa XML do site (sitemap).

https://www.mh4u.in.ua/sitemap_index.xml

Robots.txt

http://mh4u.in.ua/robots.txt

Perfeito, o seu site tem um ficheiro robots.txt.

Analytics

Perfeito, o site tem uma ferramenta analítica para a análise de atividade.

   Google Analytics

PageSpeed Insights

Dispositivo
Categorias

Website Review Tool

Website Review Tool é uma ferramenta gratuita que o ajuda a avaliar o seu site

Херсонський ТОП