Gegenereerd op Juni 19 2023 17:41 PM
Oude statistieken? UPDATE !
De score is 51/100
Title
Рецепты блюд с пошаговыми фото. Кулинарные рецепты — Vpuzo.com
Lengte : 62
Perfect, uw title tag bevat tussen de 10 en 70 karakters.
Description
Портал о вкусной и здоровой еде Vpuzo.com предлагает рецепты блюд с фото и пошаговой инструкцией приготовления. Тысячи кулинарных рецептов на каждый день, полезные советы и хитрости от профессионалов.
Lengte : 200
Let op, uw meta description zou tussen de 70 en 160 karakters (spaces included) moeten bevatten.
Keywords
Erg slecht. We hebben geen meta keywords gevonden in uw website. Gebruik deze gratis online meta tags generator om keywords te genereren.
Og Meta Properties
Goed, uw page maakt gebruik van Og Properties.
Property | Content |
---|---|
title | Рецепты блюд с пошаговыми фото. Кулинарные рецепты — Vpuzo.com |
description | Портал о вкусной и здоровой еде Vpuzo.com предлагает рецепты блюд с фото и пошаговой инструкцией приготовления. Тысячи кулинарных рецептов на каждый день, полезные советы и хитрости от профессионалов. |
type | website |
image | https://vpuzo.com/templates/vpuzo_resp/img/logo.png |
image:width | 527 |
image:height | 373 |
url | https://vpuzo.com/ |
Headings
H1 | H2 | H3 | H4 | H5 | H6 |
1 | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Afbeeldingen
We vonden 64 afbeeldingen in de pagina.
40 alt attributen ontbreken. Voeg alternatieve text toe zodat zoekmachines beter kunnen beoordelen wat het onderwerp van de afbeeldingen is.
Text/HTML Ratio
Ratio : 14%
De ratio van text tot HTML code is below 15 procent, dit betekent dat uw pagina waarschijnlijk meer tekst nodig heeft.
Flash
Perfect, geen Flash content gevonden in uw website.
Iframe
Perfect, er zijn geen Iframes in uw website aangetroffen.
Herschreven URL
Slecht. Uw links maken gebruik van een query string.
Underscores in de URLs
We hebben underscores gevonden in uw URLs. U zou het minteken moeten gebruiken ten behoeven van SEO.
In-page links
We vonden een totaal van 499 links inclusie 0 link(s) naar bestanden
Ankertekst | Type | samenstelling |
---|---|---|
- | Intern | doFollow |
Рецепты первых блюд | Intern | doFollow |
Рецепты вторых блюд | Intern | doFollow |
Рецепты напитков | Intern | doFollow |
Заготовки и закуски | Intern | doFollow |
Салаты | Intern | doFollow |
Рецепты изделий из теста | Intern | doFollow |
Соусы и маринады | Intern | doFollow |
Рецепты сладостей | Intern | doFollow |
Национальные Кухни | Intern | doFollow |
Блюда на праздники | Intern | doFollow |
Диетические блюда | Intern | doFollow |
Другое | Intern | doFollow |
Рецепты первых блюд | Intern | doFollow |
Борщи | Intern | doFollow |
Ботвинья | Intern | doFollow |
Бульоны | Intern | doFollow |
Гаспачо | Intern | doFollow |
Капустняк | Intern | doFollow |
Кулеш | Intern | doFollow |
Лагман | Intern | doFollow |
Окрошка | Intern | doFollow |
Рассольник | Intern | doFollow |
Свекольник | Intern | doFollow |
Сладкие супы | Intern | doFollow |
Солянка | Intern | doFollow |
Супы | Intern | doFollow |
Уха | Intern | doFollow |
Харчо | Intern | doFollow |
Хаш | Intern | doFollow |
Шурпа | Intern | doFollow |
Щи | Intern | doFollow |
Рецепты вторых блюд | Intern | doFollow |
Мясо | Intern | doFollow |
Рыба | Intern | doFollow |
Овощи | Intern | doFollow |
Суши и роллы | Intern | doFollow |
Субпродукты | Intern | doFollow |
Блюда из круп | Intern | doFollow |
Азу | Intern | doFollow |
Бефстроганов | Intern | doFollow |
Бешбармак | Intern | doFollow |
Биточки | Intern | doFollow |
Бифштекс | Intern | doFollow |
Блюда из яиц | Intern | doFollow |
Бризоль | Intern | doFollow |
Буженина | Intern | doFollow |
Блюда из гречки | Intern | doFollow |
Блюда из капусты | Intern | doFollow |
Блюда из картофеля | Intern | doFollow |
Блюда из курицы | Intern | doFollow |
Блюда из печени | Intern | doFollow |
Блюда из риса | Intern | doFollow |
Блюда из фасоли | Intern | doFollow |
Блюда из чечевицы | Intern | doFollow |
Гарниры | Intern | doFollow |
Голубцы | Intern | doFollow |
Грибные блюда | Intern | doFollow |
Гуляш | Intern | doFollow |
Долма | Intern | doFollow |
Жаркое | Intern | doFollow |
Запеканки | Intern | doFollow |
Зразы | Intern | doFollow |
Каши | Intern | doFollow |
Котлеты | Intern | doFollow |
Крокеты | Intern | doFollow |
Лазанья | Intern | doFollow |
Люля-кебаб | Intern | doFollow |
Мамалыга | Intern | doFollow |
Мусака | Intern | doFollow |
Мясо по-французски | Intern | doFollow |
Овощные блюда | Intern | doFollow |
Омлет | Intern | doFollow |
Отбивные | Intern | doFollow |
Паэлья | Intern | doFollow |
Плов | Intern | doFollow |
Полента | Intern | doFollow |
Рагу | Intern | doFollow |
Рататуй | Intern | doFollow |
Ризотто | Intern | doFollow |
Роллы | Intern | doFollow |
Ромштекс | Intern | doFollow |
Ростбиф | Intern | doFollow |
Соте | Intern | doFollow |
Стейк | Intern | doFollow |
Тефтели | Intern | doFollow |
Тортилья | Intern | doFollow |
Фрикадельки | Intern | doFollow |
Фрикасе | Intern | doFollow |
Цыпленок табака | Intern | doFollow |
Чахохбили | Intern | doFollow |
Шашлык | Intern | doFollow |
Шницель | Intern | doFollow |
Яичница | Intern | doFollow |
Безалкогольные напитки | Intern | doFollow |
Айран | Intern | doFollow |
Какао | Intern | doFollow |
Квас | Intern | doFollow |
Кисель | Intern | doFollow |
Компоты | Intern | doFollow |
Кофе | Intern | doFollow |
Лимонад | Intern | doFollow |
Молочный коктейль | Intern | doFollow |
Мохито | Intern | doFollow |
Пунш | Intern | doFollow |
Сбитень | Intern | doFollow |
Смузи | Intern | doFollow |
Чай | Intern | doFollow |
Горячий Шоколад | Intern | doFollow |
Алкогольные напитки | Intern | doFollow |
Вина | Intern | doFollow |
Глинтвейн | Intern | doFollow |
Грог | Intern | doFollow |
Лимончелло | Intern | doFollow |
Коньяк | Intern | doFollow |
Бренди | Intern | doFollow |
Мартини | Intern | doFollow |
Настойки | Intern | doFollow |
Пунш | Intern | doFollow |
Рецепты заготовок | Intern | doFollow |
Баклажаны на зиму | Intern | doFollow |
Грибы на зиму | Intern | doFollow |
Кабачки на зиму | Intern | doFollow |
Квашение | Intern | doFollow |
Консервация | Intern | doFollow |
Мочение | Intern | doFollow |
Огурцы на зиму | Intern | doFollow |
Перец на зиму | Intern | doFollow |
Помидоры на зиму | Intern | doFollow |
Салаты на зиму | Intern | doFollow |
Сушка заготовок | Intern | doFollow |
Рецепты закусок | Intern | doFollow |
Бастурма | Intern | doFollow |
Бутерброды | Intern | doFollow |
Горячие закуски | Intern | doFollow |
Жульен | Intern | doFollow |
Закуски из грибов и овощей | Intern | doFollow |
Закуски из мяса и птицы | Intern | doFollow |
Закуски из рыбы и креветок | Intern | doFollow |
Заливное | Intern | doFollow |
Икра овощная | Intern | doFollow |
Канапе | Intern | doFollow |
Кимчи | Intern | doFollow |
Лечо | Intern | doFollow |
Лобио | Intern | doFollow |
Паштеты | Intern | doFollow |
Салатные заправки | Intern | doFollow |
Террин | Intern | doFollow |
Тосты | Intern | doFollow |
Фондю | Intern | doFollow |
Форшмак | Intern | doFollow |
Холодные закуски | Intern | doFollow |
Хумус | Intern | doFollow |
Салаты | Intern | doFollow |
Салат Винегрет | Intern | doFollow |
Салат Гнездо глухаря | Intern | doFollow |
Салат Гранатовый браслет | Intern | doFollow |
Салат греческий | Intern | doFollow |
Салат Грибная поляна | Intern | doFollow |
Салат из кальмаров | Intern | doFollow |
Салат из капусты | Intern | doFollow |
Салат из крабовых палочек | Intern | doFollow |
Салат из мидий | Intern | doFollow |
Салат из морепродуктов | Intern | doFollow |
Салат из моркови | Intern | doFollow |
Салат из огурцов | Intern | doFollow |
Салат из пекинской капусты | Intern | doFollow |
Салат из печени | Intern | doFollow |
Салат из печени трески | Intern | doFollow |
Салат из помидоров | Intern | doFollow |
Салат из редиски | Intern | doFollow |
Салат из редьки | Intern | doFollow |
Салат из свеклы | Intern | doFollow |
Салат из сельдерея | Intern | doFollow |
Салат из яиц | Intern | doFollow |
Салат Мимоза | Intern | doFollow |
Салат морской | Intern | doFollow |
Салат мясной | Intern | doFollow |
Салат Нежность | Intern | doFollow |
Салат Нисуаз | Intern | doFollow |
Салат Обжорка | Intern | doFollow |
Салат Оливье | Intern | doFollow |
Салат Подсолнух | Intern | doFollow |
Салат рыбный | Intern | doFollow |
Салат с авокадо | Intern | doFollow |
Салат с ананасом | Intern | doFollow |
Салат с ветчиной | Intern | doFollow |
Салат с гранатом | Intern | doFollow |
Салат с грибами | Intern | doFollow |
Салат с колбасой | Intern | doFollow |
Салат с креветками | Intern | doFollow |
Салат с кукурузой | Intern | doFollow |
Салат с куриной грудкой | Intern | doFollow |
Салат с курицей | Intern | doFollow |
Салат с морской капустой | Intern | doFollow |
Салат с рисом | Intern | doFollow |
Салат с семгой | Intern | doFollow |
Салат с сухариками | Intern | doFollow |
Салат с сыром | Intern | doFollow |
Салат с тунцом | Intern | doFollow |
Салат с фасолью | Intern | doFollow |
Салат с черносливом | Intern | doFollow |
Салат с шампиньонами | Intern | doFollow |
Салат с яблоками | Intern | doFollow |
Салат с языком | Intern | doFollow |
Салат Цезарь | Intern | doFollow |
Салаты без майонеза | Intern | doFollow |
Салаты и закуски к шашлыку | Intern | doFollow |
Салаты корейские | Intern | doFollow |
Салаты на скорую руку | Intern | doFollow |
Салаты овощные | Intern | doFollow |
Салаты праздничные | Intern | doFollow |
Салаты простые | Intern | doFollow |
Салаты слоеные | Intern | doFollow |
Селедка под шубой | Intern | doFollow |
Рецепты изделий из теста | Intern | doFollow |
Ачма | Intern | doFollow |
Беляши | Intern | doFollow |
Блины | Intern | doFollow |
Булочки | Intern | doFollow |
Вареники | Intern | doFollow |
Ватрушки | Intern | doFollow |
Вертута | Intern | doFollow |
Волованы | Intern | doFollow |
Галушки | Intern | doFollow |
Гренки | Intern | doFollow |
Клецки | Intern | doFollow |
Кнедлики | Intern | doFollow |
Коржики | Intern | doFollow |
Круассаны | Intern | doFollow |
Куличи | Intern | doFollow |
Курник | Intern | doFollow |
Лапша | Intern | doFollow |
Лепешки | Intern | doFollow |
Манник | Intern | doFollow |
Манты | Intern | doFollow |
Ньокки | Intern | doFollow |
Оладьи | Intern | doFollow |
Паста | Intern | doFollow |
Пельмени | Intern | doFollow |
Пироги | Intern | doFollow |
Пирожки | Intern | doFollow |
Пицца | Intern | doFollow |
Пончики | Intern | doFollow |
Профитроли | Intern | doFollow |
Пряники | Intern | doFollow |
Пудинг | Intern | doFollow |
Расстегаи | Intern | doFollow |
Рогалики | Intern | doFollow |
Рулет | Intern | doFollow |
Самса | Intern | doFollow |
Слойки | Intern | doFollow |
Сухари | Intern | doFollow |
Сырники | Intern | doFollow |
Тарталетки | Intern | doFollow |
Хачапури | Intern | doFollow |
Хинкали | Intern | doFollow |
Хлеб | Intern | doFollow |
Чебуреки | Intern | doFollow |
Шарлотка | Intern | doFollow |
Штрудель | Intern | doFollow |
Рецепты соусов | Intern | doFollow |
Бешамель | Intern | doFollow |
Кетчуп | Intern | doFollow |
Майонез | Intern | doFollow |
Песто | Intern | doFollow |
Сациви | Intern | doFollow |
Соус болоньезе | Intern | doFollow |
Соус грибной | Intern | doFollow |
Соус для рыбы | Intern | doFollow |
Соус сырный | Intern | doFollow |
Соус томатный | Intern | doFollow |
Соус чесночный | Intern | doFollow |
Соус тартар | Intern | doFollow |
Соус цезарь | Intern | doFollow |
Ткемали | Intern | doFollow |
Рецепты маринада | Intern | doFollow |
Маринад для грибов | Intern | doFollow |
Маринад для копчения | Intern | doFollow |
Маринад для курицы | Intern | doFollow |
Маринад для мяса | Intern | doFollow |
Маринад для овощей | Intern | doFollow |
Маринад для рыбы | Intern | doFollow |
Маринад на кефире | Intern | doFollow |
Маринад на пиве | Intern | doFollow |
Маринад из киви | Intern | doFollow |
Маринад для шашлыка | Intern | doFollow |
Рецепты сладостей | Intern | doFollow |
Безе | Intern | doFollow |
Бисквиты | Intern | doFollow |
Бланманже | Intern | doFollow |
Буше | Intern | doFollow |
Варенье | Intern | doFollow |
Вафли | Intern | doFollow |
Глазурь | Intern | doFollow |
Десерты | Intern | doFollow |
Джелато | Intern | doFollow |
Желе | Intern | doFollow |
Зефир | Intern | doFollow |
Капкейк | Intern | doFollow |
Кассата | Intern | doFollow |
Кексы | Intern | doFollow |
Коврижка | Intern | doFollow |
Конфеты | Intern | doFollow |
Конфитюр | Intern | doFollow |
Кремы | Intern | doFollow |
Макарон | Intern | doFollow |
Мороженое | Intern | doFollow |
Муссы | Intern | doFollow |
Нуга | Intern | doFollow |
Панна кота | Intern | doFollow |
Пахлава | Intern | doFollow |
Парфе | Intern | doFollow |
Печенье | Intern | doFollow |
Пирожные | Intern | doFollow |
Повидло | Intern | doFollow |
Сироп | Intern | doFollow |
Сладкие салаты | Intern | doFollow |
Суфле | Intern | doFollow |
Торты | Intern | doFollow |
Тирамису | Intern | doFollow |
Фруктовые салаты | Intern | doFollow |
Чак-чак | Intern | doFollow |
Чизкейк | Intern | doFollow |
Эклеры | Intern | doFollow |
Национальные Кухни | Intern | doFollow |
Абхазская | Intern | doFollow |
Австралийская | Intern | doFollow |
Австрийская | Intern | doFollow |
Адыгейская | Intern | doFollow |
Азербайджанская | Intern | doFollow |
Азиатская | Intern | doFollow |
Албанская | Intern | doFollow |
Алжирская | Intern | doFollow |
Американская | Intern | doFollow |
Английская | Intern | doFollow |
Арабская | Intern | doFollow |
Аргентинская | Intern | doFollow |
Армянская | Intern | doFollow |
Африканская | Intern | doFollow |
Башкирская | Intern | doFollow |
Белорусская | Intern | doFollow |
Бельгийская | Intern | doFollow |
Бирманская | Intern | doFollow |
Болгарская | Intern | doFollow |
Бразильская | Intern | doFollow |
Валлийская | Intern | doFollow |
Венгерская | Intern | doFollow |
Восточная | Intern | doFollow |
Вьетнамская | Intern | doFollow |
Голландская | Intern | doFollow |
Греческая | Intern | doFollow |
Грузинская | Intern | doFollow |
Дагестанская | Intern | doFollow |
Датская | Intern | doFollow |
Еврейская | Intern | doFollow |
Египетская | Intern | doFollow |
Ингушская | Intern | doFollow |
Индийская | Intern | doFollow |
Индонезийская | Intern | doFollow |
Ирландская | Intern | doFollow |
Испанская | Intern | doFollow |
Итальянская | Intern | doFollow |
Кавказская | Intern | doFollow |
Казахская | Intern | doFollow |
Канадская | Intern | doFollow |
Карельская | Intern | doFollow |
Киргизская | Intern | doFollow |
Китайская | Intern | doFollow |
Колумбийская | Intern | doFollow |
Корейская | Intern | doFollow |
Креольская | Intern | doFollow |
Кубанская | Intern | doFollow |
Кубинская | Intern | doFollow |
Латышская | Intern | doFollow |
Ливанская | Intern | doFollow |
Литовская | Intern | doFollow |
Малайская | Intern | doFollow |
Марокканская | Intern | doFollow |
Мексиканская | Intern | doFollow |
Молдавская | Intern | doFollow |
Монгольская | Intern | doFollow |
Немецкая | Intern | doFollow |
Норвежская | Intern | doFollow |
Перуанская | Intern | doFollow |
Польская | Intern | doFollow |
Португальская | Intern | doFollow |
Прибалтийская | Intern | doFollow |
Румынская | Intern | doFollow |
Русская | Intern | doFollow |
Сербская | Intern | doFollow |
Скандинавская | Intern | doFollow |
Словацкая | Intern | doFollow |
Средиземноморская | Intern | doFollow |
Таджикская | Intern | doFollow |
Тайваньская | Intern | doFollow |
Тайская | Intern | doFollow |
Татарская | Intern | doFollow |
Тувинская | Intern | doFollow |
Турецкая | Intern | doFollow |
Туркменская | Intern | doFollow |
Удмуртская | Intern | doFollow |
Узбекская | Intern | doFollow |
Украинская | Intern | doFollow |
Филиппинская | Intern | doFollow |
Финская | Intern | doFollow |
Французская | Intern | doFollow |
Хорватская | Intern | doFollow |
Чехословацкая | Intern | doFollow |
Чешская | Intern | doFollow |
Чилийская | Intern | doFollow |
Чувашская | Intern | doFollow |
Шведская | Intern | doFollow |
Швейцарская | Intern | doFollow |
Шотландская | Intern | doFollow |
Эстонская | Intern | doFollow |
Югославская | Intern | doFollow |
Японская | Intern | doFollow |
Блюда на праздники | Intern | doFollow |
Новогодние праздники | Intern | doFollow |
Рождественские праздники | Intern | doFollow |
День влюбленных | Intern | doFollow |
Масленица | Intern | doFollow |
Блюда на 8 марта | Intern | doFollow |
Блюда на Пасху | Intern | doFollow |
Майские праздники | Intern | doFollow |
Хэллоуин | Intern | doFollow |
Блюда на день рождения | Intern | doFollow |
Диетические блюда | Intern | doFollow |
Беременным | Intern | doFollow |
Кормящим мамам | Intern | doFollow |
Для диабетиков | Intern | doFollow |
Диетическое питание | Intern | doFollow |
Постные блюда | Intern | doFollow |
Рецепты для похудения | Intern | doFollow |
Низкокалорийные | Intern | doFollow |
Безглютеновая диета | Intern | doFollow |
Безлактозные блюда | Intern | doFollow |
Тип приготовления | Intern | doFollow |
В аэрогриле | Intern | doFollow |
В горшочке | Intern | doFollow |
В духовке | Intern | doFollow |
В казане | Intern | doFollow |
В кляре | Intern | doFollow |
В медленноварке | Intern | doFollow |
В микроволновке | Intern | doFollow |
В мультиварке | Intern | doFollow |
В пароварке | Intern | doFollow |
В рукаве | Intern | doFollow |
В скороварке | Intern | doFollow |
В фольге | Intern | doFollow |
В хлебопечке | Intern | doFollow |
Гриль | Intern | doFollow |
Блендер | Intern | doFollow |
По времени суток | Intern | doFollow |
Завтрак | Intern | doFollow |
Полдник | Intern | doFollow |
Обед | Intern | doFollow |
Ужин | Intern | doFollow |
Сезонные блюда | Intern | doFollow |
Весенние блюда | Intern | doFollow |
Летние блюда | Intern | doFollow |
Осенние блюда | Intern | doFollow |
Зимние блюда | Intern | doFollow |
Специальное питание | Intern | doFollow |
Вегетарианское питание | Intern | doFollow |
Для веганов | Intern | doFollow |
Рецепты сыроедения | Intern | doFollow |
Раздельное питание | Intern | doFollow |
Конкурс | Intern | doFollow |
Правила | Intern | doFollow |
Добавить рецепт | Intern | doFollow |
Лучшие | Intern | doFollow |
Популярные | Intern | doFollow |
2 | Intern | doFollow |
3 | Intern | doFollow |
3088 | Intern | doFollow |
Неделя | Intern | doFollow |
Месяц | Intern | doFollow |
Год | Intern | doFollow |
Рейтинг целиком | Intern | doFollow |
- | Intern | doFollow |
Легкий картофельно-морковный суп | Intern | doFollow |
Вареное сало со специями и чесноком | Intern | doFollow |
Бананы на мангале | Intern | doFollow |
Спагетти в сливочном соусе с зеленью | Intern | doFollow |
Оладьи на сметане с яблоками | Intern | doFollow |
Помидоры с капустой | Intern | doFollow |
- | Extern | doFollow |
- | Extern | doFollow |
Далее | Intern | doFollow |
О проекте | Intern | doFollow |
Карта сайта | Intern | doFollow |
Контакты | Intern | doFollow |
Помощь | Intern | doFollow |
- | Extern | doFollow |
- | Extern | doFollow |
- | Extern | doFollow |
Забыли пароль? | Intern | doFollow |
Keywords Cloud
фото сахар очень рецепты соль стл блюд вкусу ингредиенты или
Keywords Consistentie
Keyword | Content | Title | Keywords | Description | Headings |
---|---|---|---|---|---|
ингредиенты | 13 | ||||
рецепты | 12 | ||||
блюд | 11 | ||||
очень | 10 | ||||
вкусу | 9 |
Url
Domein : vpuzo.com
Lengte : 9
Favicon
Goed, uw website heeft een favicon.
Printbaarheid
Jammer. We vonden geen Print-Vriendelijke CSS.
Taal
Goed. Uw ingestelde taal is ru.
Dublin Core
Deze pagina maakt geen gebruik van Dublin Core.
Doctype
HTML 5
Encoding
Perfect. Uw ingestelde Charset is UTF-8.
W3C Validiteit
Fouten : 6
Waarschuwingen : 15
E-mail Privacy
Geweldig er is geen e-mail adres gevonden als platte tekst!
Niet ondersteunde HTML
Geweldig! We hebben geen niet meer ondersteunde HTMl tags gevonden in uw HTML.
Speed Tips
Geweldig, uw website heeft geen tabellen in een tabel. | |
Jammer, uw website maakt gebruik van inline styles. | |
Geweldig, uw website heeft een correct aantal CSS bestanden. | |
Jammer, uw website heeft teveel JS bestanden (meer dan 6). | |
Perfect, uw website haalt voordeel uit gzip. |
Mobile Optimization
Apple Icon | |
Meta Viewport Tag | |
Flash content |
XML Sitemap
Geweldig, uw website heeft een XML sitemap.
https://vpuzo.com/sitemap.xml |
Robots.txt
http://vpuzo.com/robots.txt
Geweldig uw website heeft een robots.txt bestand.
Analytics
Perfect, uw website heeft een analytics tool.
Google Analytics |
Deze gratis SEO-tool helpt u een website te analyseren op technische fouten en parameters te identificeren die kunnen worden verbeterd voor meer succesvolle zoekmachine rankings. Om te beginnen voert u de URL of domeinnaam in van de website die u wilt controleren en klikt u op de knop Analyseren. U ontvangt het analyseresultaat met aanbevelingen in 5-10 seconden